有車一族越來越多，但是由於交通擁堵，許多人選擇公共交通工具，如公交車、地鐵、BRT等。由於工作疲勞，不少人有行車打盹兒的習慣，如果一旦遇到車廂晃動或者急剎車等突發情況，由於此時你頸椎周圍肌肉完全松弛，脖子和頭部就會像鞭子一樣甩來甩去，導致頸椎錯位，造成“揮鞭式損傷”，甚至導致截癱。
這就是慣性的作用，當我們開車勻速前進時，身體會保持一個慣性向前。此時突然發生事故，或者急剎車，雖然身體被安全帶固定住免於受傷，但由於人體慣性作用上半身繼續向前運動，頭部頸部就向前撞擊，此時由於安全帶固定加座位的固定影響，上半身(頭、頸)急速後仰，活像“甩鞭樣變”，因此極易導致“顱內損傷”、“頸椎骨折”和“錯位”。
揮鞭樣損傷常見第1-2、5-6頸椎骨折或脫位，以及頸髓損傷和鄰近軟組織的挫傷。以頸痛和頭痛為主要臨床表現 ,常伴有眩暈、耳鳴、視力障礙、上肢痛及背痛等其他症狀。
對於“揮鞭式損傷”的診斷，主要依據CT或MRI來確診，一旦明確診斷，以下方法可加快自愈速度：
1、冰敷——受傷後立刻冰敷以消腫鎮痛，每日2-3次每次20-30分鐘。將冰袋包裹防止凍傷。
2、止痛類或其它藥物——謹遵醫囑!非甾體抗炎藥能減輕疼痛和腫脹，但要注意副作用，處方止痛藥和肌肉松弛藥也有所幫助。
3、頸托——遵醫囑!白天使用夜間不用，防止意外發生。
4、熱敷——冰敷兩三天消腫後可以用濕毛巾熱敷，或者洗洗熱水澡。
5、其它方法——理療、超聲理療、牽引、按摩、注射等方法對病情恢復有幫助。
在車上睡覺這種習慣不好，一旦發生意外，後果都較為嚴重。因此在車上應該避免睡覺，才能有效防止對脊柱和人體的損害。如果長途開車旅游，上車必須帶上專門的頸圍或頸托，起到固定和保護頸椎的作用。
