初步的腰間盤突出，怎麼辦？有的人說在家休

基本信息：男  30歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：初步的腰間盤突出，怎麼辦？有的人說在家休息休息，我去醫院拍ct確定有腰間盤突出輕微的，醫生報告上說不嚴重，我是電腦辦公工作者，坐的時間一天超過10個小時，這種情況怎麼辦，有放射性疼痛，已經到臀部和腿了，醫生就只給我開了止痛藥沖劑，現在一做下就明顯感覺更痛，不坐休息幾天就很好，請問要不要吃點什麼藥？只能這樣維持嗎

建議：根據你的描述，考慮是腰椎疾病，久坐，負重，勞累，都是可能，你久坐也不行，適當活動，平躺休息即可好轉的，牽引試試。