骨病專家說股骨頭壞死的危害是非常大的，所以采取一些行之有效的預防方法是非常關鍵的，專家說股骨頭壞死主要發生在患者的髋關節，所以要避免髋關節受到傷害，另外還要避免使用激素以及改掉不良的飲酒習慣，對預防股骨頭壞死的發生有很好的幫助。
1、髋部是我們身體非常重要的部分，所以一定要加強自我保護意識。
2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒，防止造成外傷。
3、不要盲目進行運動,在體育運動之前，要充分做好髋部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、在扛、背重物時，要避免髋部扭傷，盡量不要干過重的活。
5、髋部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髋關節。
6、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
7、改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
8、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
9、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
以上介紹的是預防股骨頭壞死都采取什麼方法，骨病專家說在生活中做好以上預防措施，可以減少或降低股骨頭壞死的發病率，另外在生活中大家還要定期身體檢查，對早期發現和治療股骨頭壞死有一定的幫助。
