股骨頭壞死都是因為大家長期的不運動，日積月累後造成的，所以大家在忙碌的生活中應該停下來休息一下，這樣才能擁有一個強健的身體來抵抗病魔。下面就讓我們一起來看看
股骨頭壞死功能鍛煉的基本要求。
1.鍛煉的主動性 除去神經支配或患者處於昏迷狀態外，均應主動進行功能鍛煉。
2.鍛煉的適應性 在安排功能鍛煉時，應考慮到傷情的特殊性，切勿要求過高、過急和過快。
3.鍛煉的計劃性 即按患者不同年齡、不同特點進行功能鍛煉。每日分數次循序漸進地按預定計劃進行。
4.鍛煉的科學性 各種關節具有不同的活動范圍.不同的固定方式。因此，對各個關節及其附近組織的功能鍛煉有不同要求，些要求均是以運動生理學的基本原則為出發點，按照各部位的生理特征，科學地制定和合理安排後才可實施鍛煉計劃。
5.鍛煉的時間性 股骨頭壞死的不同階段其鍛煉方式不同，一般分為早、中、晚3個階段。
現在大家的生活節奏很快，所以大家總是會忽略鍛煉，久而久之便會喪失自己的健康。人的健康是很重要的，沒有什麼東西可以代替，如果失去了健康，那麼我們的人生便沒有什麼樂趣了，所以珍惜自己的生命。
