我們知道骨關節炎是一種危害不小的疾病，我們身邊有一些人會受到此病的危害。在疾病出現後，患者也是很積極的在治療，但是很多的患者治療效果卻不好，這是因為患者沒有注意一些事項，那麼，骨關節炎的注意事項是什麼呢
①適當的體育鍛煉：進行有關肌肉鍛煉，使肌肉運動協調和肌力增強，可減輕關節症狀，如游泳，騎自行車等增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的范圍及提高日常活動能力，有利於病情恢復和疾病控制。
②社會和家庭的作用：重症患者在得到社會和家庭的關愛、理解、支持與幫助時，病情可得到緩解。
③物理治療：物理治療在骨性關節炎的治療中占重要地位，尤其對藥物不能緩解症狀或不能耐受藥物者，理療是較好的一種治療手段。它有助於增強患者的肌力，改善活動范圍。急性期，物理治療以止痛、消腫為主;慢性期以增強局部血液循環和改善關節功能為主。
④保護已受損害的關節：要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和磨損，如髋、膝、踝下肢負重關節的骨性關節炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跑步、跳繩和爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動，尤其在關節腫脹時更應避免。我曾接診過多位劇烈運動後病情加重的患者，如有的老年人要參加迪斯科舞蹈比賽，練習時間較長，結果出現膝關節腫脹、疼痛、不能行走。北方農民常以蹲姿干農活，膝、踝的骨性關節炎很常見。為了達到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動，也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設施來輔助關節運動。
溫馨提示：大家對於上面的輔助治療方法，也有了自己的認識，我們應該注意鞋子的選擇，不要隨便的穿鞋，這樣都會導致腳部受到大的損傷，影響到足底健康，導致很多的不良後果，希望大家生活中可以重視起來。
