預防股骨頭壞死有哪些方法呢?

概 述

一提到股骨頭壞死，相信很多人應該都不是很陌生，因為不管是在電視上，網上還是報紙雜志上都經常出現股骨頭壞死，股骨頭壞死是相當嚴重的一種骨科疾病，患者一旦患有股骨頭壞死，在治療的過程中遭受的痛苦是非常大的，而且治療的周期也是非常長的，所以為了避免股骨頭壞死，最好的做法就是積極的做好預防，那麼，常見的預防股骨頭壞死都有哪些方法呢?

步驟/方法：

1首先，在日常生活中，多注意自己的飲食習慣也是股骨頭壞死預防的好途徑。鈣對於骨頭的作用是非常大的，所以注意多攝入鈣，多曬太陽，避免負重，多活動。不吃辣椒，不吃激素類食物。

2其次，為了預防股骨頭壞死，一定要戒掉酗酒的不良習慣。飲酒和酗酒，尤其是酗酒，是造成股骨頭壞死的原因之一。因為酒精的化學毒性，容易被人體組織吸收，從而造成股骨頭壞死。

3最後，在我們日常生活中，很多人患有一些其他的疾病，必須使用激素，這個時候一定要謹遵醫囑，不能濫用激素類藥物，而要注意短期適量的原則，並且配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等。

注意事項：

值得注意的是，為了預防股骨頭壞死，在日常生活中，我們一定要注意自己的飲食習慣和生活習慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是含鈣量比較高的食物，還要注意多曬太陽。