21歲發育慢怎麼辦

女 | 21歲

健康咨詢描述： 因為自身有股骨頭壞死和類風濕，發育的很慢，一點也不像成熟的孩子，應該怎麼辦啊？從小得病。

想得到怎樣的幫助：因為自身有股骨頭壞死和類風濕，發育的很慢，一點也不像成熟的孩子，應該怎麼辦啊？從小得病。

醫生回復區

      1.首先是-運動
      2.然後是-營養
      3.有規律的作息時間
      (跑步-籃球)[這兩樣是最能幫助生長而且能協調全程肌肉擴張]
      (肉類-豆類-牛奶)這三樣食物類裡面所含的東西是生長最需要的]
      萬萬不能錯過睡眠最佳生長期早睡早起
      做到以上3點規律，不想長都難。除非你侏儒...
      運動能刺激新城代謝,所以就能刺激你的骨骼發育.