健康咨詢描述:
患者性別:
沒有鍛煉,導致膝關節不能彎曲,現在鍛煉到110度了.在往後彎曲的時候可是膝關節後筋酸痛因為什麼?只要在往下用力彎曲膝關節後筋就酸痛的厲害.現在離我受傷有4個月的時間了.有什麼辦法讓我鍛煉的時候膝關節後面的津不在酸? 幫幫我,我急需鍛煉,謝謝你們給點有用的建議,你們就是我的恩人
男.20歲
這是無法解決的問題,在肌肉功能恢復的過程中,酸疼是必然存在的,可考慮放長恢復時間,減少每次功能鍛煉的強度。