會計應該怎麼樣預防頸椎病

概 述

頸椎病是一種很常見的疾病，一直以來困擾著很多人。由於我們現在生活壓力的加大，人們經常熬夜，經常加班。尤其是對於會計工作的人員來說，更易得頸椎病。因為他們整天面對著電腦，面對著大量的數據和報表。頸椎病表現為脖子疼痛，僵硬惡心，如果情況嚴重的話，還會引發其他的疾病。日常生活當中，我們應該學會注意自己的生活習慣以及飲食習慣。

步驟/方法：

1注意一下自己的坐姿。當我們面對著電腦數據，打印報表的時候，都應該不要一直保持著一個姿勢。我們應該經常的按壓一下頸脖，如果感覺到眼睛干澀疲勞疼痛的時候，就應該放下手中的工作。腰酸背痛的時候，也應該站在陽台上做一下體操。

2注意一下自己的飲食習慣。最好不要吸煙，不要酗酒，不要熬夜，不要加班。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，及時的補充蛋白質，要及時的補充維生素，多喝白開水，有利於排毒養顏。最好每天晚上睡覺之前喝一杯新鮮的牛奶。多吃一些雞蛋。

3經常用熱毛巾敷一下。這個方法非常的簡單，易做。我們可以先倒一盆熱水，然後再把毛巾放進去擰干。當我們感覺到疲勞的時候，就應該用熱毛巾敷一下。這個方法既經濟又實惠，有時會方便使用。要經常按壓一下頸部，促進血液循環。

注意事項：

頸椎病，我們應該保持健康，積極樂觀向上的心態去面對它。如果情況嚴重的話，應該及時的去看醫生，尋找一些藥物來治療。最後祝您生活愉快。