在日常的生活中常見股骨頭壞死主要被稱為“不死的癌症”疾病，股骨頭壞死它一般多發於中老年人，我們隨著社會壓力不斷的增加，近些年來已呈現一種低齡化，嚴重威脅著患者的身體健康，所以我們一定要做好預防措施。
1. 注意營養的補充: 年紀大了，身體處於退化狀態，身體吸收營養的能力明顯下降，體內營養不足。尤其是骨內營養流失過快，出項骨質疏松等一系列的疾病，導致骨折甚至是股骨頭壞死。所以，老年人股骨頭壞死患者日常預防的關鍵就要從補充骨內營養入手，老年人可根據體質適當的補充一些鈣質品，如牛奶、豆制品等含鈣高的食品。
2. 注意常曬太陽，鍛煉身體。老年人股骨頭壞死的原因與老年人的體質強弱是分不開的，隨著年齡的增長，老年人體質也在逐漸減弱。常曬太陽有助於身體鈣質的吸收，鍛煉身體有助於增強體質，但是鍛煉也要在自身身體承受能力范圍內進行，強度不要過大。
3. 加強髋關節的保護工作。股骨頭壞死主要就是髋關節受損，所以在日常生活中一定要把保護髋關節的工作提上日程。出門外出要小心腳下，尤其是冬天路滑是更要注意;做運動前要做好熱身運動;日常生活中不要抗壓重物，避免負重方面工作。
4. 養成良好的飲食習慣。有吸煙或是喝酒習慣的老年人，一定要注意了，股骨頭壞死後首先就要戒煙戒酒。並且飲食上要以清淡為主，粗細搭配，營養均衡，不要吃辛辣食物或是肥甘油膩的食物，這些都會增加腸胃的負擔，不利於吸收消化。
現在大家對於股骨頭壞死的預防有了相關的介紹，希望對廣大患者有所幫助，一旦你也患了股骨頭壞死的患者一定要及時去檢查治療，若你久拖不治會嚴重使病情不斷加重，如果你對股骨頭壞死還有什麼不明白的地方，你可以繼續浏覽相關頁面。
