炎夏預防關節炎的4個誤區？髋關節由股骨頭與骨關節相對構成，為人體的多軸性關節，能作屈伸、收展、旋轉及環轉運動。這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
骨科醫院專家指出，膝關節由胫骨、股骨和髌骨組成，這些骨頭的表面都覆蓋著一層光滑的軟骨，就像墊子一樣發揮著緩沖作用，它使相鄰骨骼能夠相對滑動。
導致髋、膝關節疾病的主要原因有：老齡、骨折、股骨頭缺血性壞死及外傷。
誤區1：越運動越健康，過度運動能嚴重損害關節健康。以膝關節為例，在走路時它所承受的重量是體重的4倍，在登山和上樓時增大為7倍。運動過度，關節間軟骨會因為過度摩擦而受損，輕則可導致關節炎，重則可造成股骨頭壞死。
誤區2：運動與體重無關，體重增加可使關節負擔加重。關節的負重在走路時是體重的4倍，在登山時是體重的7倍。體重每增加1千克，上樓時關節負擔就會增加8千克。所以，控制體重對保護關節具有重要作用。
誤區3：只要能走，就盡量別扶拐杖。實際上，扶手杖能減少15%的關節負荷。如果以100年來計算，就等於能使關節多用15年。但是使用手杖要講究方法，比如右側下肢有病的人要用左手扶手杖。
誤區4：患病後只選保守治療人們通常會對關節手術抱有恐懼心理，即使出現了問題也願意采取保守治療，對手術關節鏡或關節置換都不敢嘗試。
炎夏預防關節炎的4個誤區？骨科醫院的專家溫馨提醒：運動是因人而異，因病情而異的。得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉，就能讓自己的疾病有個很好的治療效果。
