在中醫上一直講究春捂秋凍，但是現在很多的年輕人不論是春天還是冬天都是穿著美麗凍人，特別是喜歡穿一些短裙，殊不知這樣很有可能會給我們的膝關節帶來傷害，膝關節炎雖然是一種常見的骨病，但是膝關節炎的危害卻非常大，不僅如些還具有反復發作的特點，這給膝關節炎的治療工作增加了很大的難度，為此患者一定要找到膝關節炎復的原因，這樣才能避免疾病的復發，從而減少疾病的危害。
膝關節炎復發的原因：
初春首先要關注的是關節。骨關節炎是中老年人最常見的退行性疾病之一，也是最容易在春天復發的疾病。
要注意肩部保暖，早晚穿上護肩、棉馬甲等，避免風寒濕氣的侵襲。晚上睡覺的時候，不要把肩膀裸露在外。
其次是膝關節。膝關節骨性關節炎是因風、寒、濕三邪侵入人體肌表經絡，使氣血運行不暢所致。注意對膝部的保暖，春季早上涼，鍛煉前，可以先活動膝關節兩分鐘，使膝關節得到放松。大風天氣避免外出，以免寒氣入侵。早春可以選擇多在家裡進行關節鍛煉。仰臥躺在床上，兩腿伸直，兩手自然放置體側，直腿上抬，慢慢地增加角度。
總之，"保暖"二字，要貫穿老年人早春全程。飲食上，建議高齡老人應多吃富含蛋白質和維生素D的食物，或在醫生指導下，適量服用一些補鈣保健品，陽光好的天氣，多做"日光浴"。每次鍛煉前，充分的准備活動必不可少。在劇烈運動時建議戴好護膝，穿長襪，保護關節。
已經患了膝關節炎的患者一定要做好相關的護理工作，骨科專家指出，在治療膝關節炎的過程當中，不要看到病情有所好轉就停止治療了，這樣會容易導致膝關節炎的復發，一定要把膝關節炎徹底治愈，這樣才能減少疾病的復發機率。
