大部分認為關節炎是老年人的專屬，其實年輕人的不良習慣也會造成關節炎。關節炎是骨科疾病裡較為嚴重的一種，會隨時影響到患者的生活及身體。而人們一般也不注重關節炎的預防工作，這就可能會導致此病的頻繁出現。因此大家要了解關節炎的預防方法，才能更健康的生活。下面就來介紹關節炎的預防有哪些具體措施。
1、有合理的生活和工作方式：平時飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時補充鈣劑。應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。這就屬於關節炎的預防方法。
2、避免過度負荷：避免受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髋關節受累者應避免長時間站立、跪位和蹲位。這種關節炎的預防比較有效。
3、保持樂觀情緒：絕大多數患者的預後是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現症狀。這也是關節炎的預防措施。
所以要保持良好的生活習慣，健康的生活。
以上3條就是有關於關節炎的預防，希望大家能有合理的生活，不要過度負荷，並且保持一個好的心情，希望對你們有用，如果病的很嚴重，請及時就醫。
