我們許多朋友都飽受過手腕關節炎的痛苦折磨，手腕關節炎患者關節腫痛，甚至是造成功能性障礙，對患者的健康危害甚大。那麼，手腕關節炎患者要注意什麼?衣、食、住、行等各個方面都要提高重視。想一想，兩只手長久靈活的工作，突然之間只能用一只手會是什麼感覺?一定會讓人倍感苦惱吧，相信手腕關節炎患者一定深有體會。
專家表示，手腕關節炎是發生在手腕部位的關節炎症，給患者的手部活動帶來極大的病痛和不便。那麼，手腕關節炎患者要注意什麼?一起來看看吧。
1.避免過度勞累,注意勞逸結合 勞逸結合對身體的強健是至關重要的。雖然在臨床上關節炎的病情已將基本得到控制，但是在病情康復階段，往往會因為過度勞累而導致病情復發或加重。因此患者要注意勞逸結合，避免過度勞累，勞作有度。2.合理膳食，均衡營養患者要注意飲食營養性與穩定性。營養充足有利於促進關節軟骨的代謝功能，對於高熱量、高蛋白、高脂肪的食物患者要控制食用量。對於一日三餐要合理搭配，主要以清淡為宜，避免生冷過硬、辛辣刺激性的食物。3.加強鍛煉，提高身體抵抗力身體容易受到疾病侵襲，主要是因為抵抗力下降，患者合理的進行運動鍛煉，可以提高身體抵抗力。鍛煉不必拘泥於形式，如做體操、練太極、散步、瑜伽等都可采用，要注意避免過度活動。對於上班族而言，可以適當的在休息室活動一下，避免過度勞累。
4.避免風寒濕邪侵襲，注意防寒保暖風寒濕邪侵襲可造成肌肉、血管的痙攣，導致肢體麻木，關節疼痛，對於患者的病情十分不利。因此，注意防寒保暖是關節炎患者的必修課。患者要注意在夏季不可過分貪涼，天氣變冷時要注意添衣保暖，尤其是女性朋友“愛美不穿棉”是不可取的。
5.保持良好的精神狀態良好的精神狀態對於病情的康復可謂是意義重大。情緒波動大往往會影響病情的康復，使患者承受身體上和精神上的雙重壓力，自始至終都讓患者處於病痛的折磨。因此，患者要有一個積極樂觀的心態，家人也要給與細心的呵護。
上述內容為大家介紹了手腕關節炎的注意事項，希望他能夠在日常生活中能夠給患者朋友們一定的幫助，手腕關節炎患者要注意什麼?專家表示，養成良好的生活習慣，對於病情的康復有著積極的作用，患者要提高重視，希望上文的介紹對您的健康有幫助。
