想必大家一定都知道關節炎，這是最常見的疾病這一。關節炎，顧名思義，是指全身關節周圍的炎症，我過關節炎的比例是13：1，如此高的比例不得不讓我們提高重視。那麼。關節炎需要注意一些什麼呢?現在，由我們的骨科專家為大家詳細說明關節炎的注意事項。
風濕性關節炎患者，為促進疾病的恢復，在日常生活中應注意以下幾點：
(1)居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮。被褥要干燥，輕暖。床鋪要平整。切勿在風口處睡臥。
(2)洗漱宜用溫水，晚間洗腳，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血流通暢。
(3)出汗較多者，須用干毛巾及時擦干，衣服汗濕後應及時更換，避免受風。
(4)注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。
(5)保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。要善於自制，努力學習，積極工作，心胸寬廣，愉快生活。
(6)堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力。
風濕性關節炎患者的飲食
風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點：
(1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
(2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
(4)正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
年朋友在生活中，應該避免劇烈的運動，以散步、太極拳等緩和的運動為主。當關節疼痛、僵硬、腫脹的時候，應該減量甚至停止運動。同時要多注意保暖，保持合適體重，對防治該病均有好處。關節病較重的老年人，應扶手杖行走，減輕關節負擔。
看了以上的內容，想必大家都對關節炎需要注意的事項有了深刻的認識，關節炎雖然不是什麼大病，但也不可以忽略，古語，千裡之堤潰於蟻穴，要認真的對待身體的每一個問題。只要大家按上面的方法做，就足以抵抗關節炎，如果不幸染上關節炎，還請去當地正規醫院進行詳細的檢查。
