老年人鍛煉時小心關節炎產生，在治療期間，要積極的配合骨科醫生的治療，在平時的生活中注意自我調理！盡量做到早發現，早治療！讓患者不但減少疾病的折磨，還可以節省大量的治療費用。
關節炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種，我國目前關節炎患者估計有1億以上，且人數還在不斷增加。
據統計，我國50歲以上人群中半數患骨關節炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關節炎。類風濕關節炎在我國的患病率為0。34％～0。36％，據介紹，類風濕關節炎病情嚴重者壽命約縮短10～15年。
關節炎的最常見症狀就是疼痛，緩慢發生。有時也可突然發生。關節表現為僵硬和腫脹，關節屈伸活動受限。晨起疼痛加重，並伴有晨僵。疼痛往往在長距離行走、爬樓梯及下蹲後加重。疼痛也會使病人感到關節無力，肌肉萎縮。疼痛程度在很多病人與天氣變化有關。
專家特別提醒，膝關節是人體負重最大的關節，也是最易受傷的關節。特別是老年人平時很少鍛煉者，猛然間大強度運動，會使膝關節一時難以適應，尤其過多進行登山、上下樓梯等對膝關節負重強度很大的鍛煉，會導致膝關節韌帶、半月板、滑膜等組織損傷，並可能進一步傷及軟骨，加速軟骨退化，加快骨性關節炎的發生。
老年人鍛煉時小心關節炎產生，骨科疾病的日常生活習慣很重要，這種疾病的康復同患者的日常好習慣密切相關。在這種疾病的治療的時候不但要加強體育鍛煉，而且要在其他方面都要注意！
