導讀：初春雨水較多，是“百病好發”之際，也是類風濕性關節炎的好發季節。作為常見的關節病之一，在我國有近四千萬的類風濕關節炎患者，10年以上的老患者中有超過50%的患者因關節嚴重變形而導致殘疾。
8成風濕關節病病人對氣候敏感
中醫認為，風濕性關節炎是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所致的以肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至關節腫大灼熱等症狀的疾病，通常會把氣候的異常變化看作是主要的致病因素之一。
盡管與西醫的觀點不盡相同，但臨床上的確有8成左右的風濕骨關節病病人自述，對氣候變化敏感。而春季風、寒、濕邪較重，極易成為這類疾病復發的誘因，或者會在此時出現症狀加重。
今年驚蟄前就春雷陣陣，專家說，按閩南地區民諺的說法，驚蟄前春雷響、接下來較長時間都會有陰雨天氣。因此，患有此類疾病的人，更應注意避免潮濕、寒冷對病情的刺激。
初春雨水季節謹防關節炎復發
類風濕關節炎屬於自身免疫疾病，患者的免疫系統攻擊人體自身關節部位，活化破骨細胞，造成關節破壞。天氣寒冷、潮濕等因素都會加重關節疼痛。
飲食調養，營養均衡：關節炎患者在飲食方面要特別注意兩點：一是養成健康的飲食習慣，確保每天能攝入足夠的熱量，要注意控制脂肪的攝入。二是適當地補充營養，宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，特別要吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、大豆制品，還可多吃富含維生素C的蔬菜、水果。此外，患者飲食應以清淡為原則，不宜進辛辣刺激的食物，久病胃腸道不適者，少食生、冷、硬的食物。
注意保暖，預防感染：初春時節早晚氣溫較低，關節炎患者宜早睡晚起，盡量不要接觸冷水，防止手足受凍。多飲開水，增加新陳代謝；服用預防感冒的藥物如板藍根、玉屏風散、銀黃口服液等。
適當進補，增強體質：關節炎患者的補品包括：粳米、籼米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鳝魚、鯉魚、鲢魚、帶魚、蝦等肉食；橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。此外還應堅持運動，適度鍛煉。
