隨著社會生活的改變，人類的健康受到各類疾病很大程度上的威脅，而類風濕堪稱頭號健康殺手，讓人們深受其害。因此，北京骨科專家表示：做好類風濕的預防顯得十分的必要。
怎樣才算是最好的類風濕的預防策略呢?北京骨科專家從以下三個方面為我們的健康護航。
(1)急性活動性類風濕性關節炎患者，應該臥床休息，通過治療急性炎症消失後，要進行適應身體情況的鍛練，活動量可以按照活動後的反應來進行調整。 如在活動後關節疼痛加重，說明活動已過度，應作適當調整。活動量應由小到大、活動時間由短到長、活動次數由少到多。通過活動達到增強體質、振奮精神、維持 關節活動、改善關節功能以及避免出現關節攣縮、強直和肌肉萎縮的目的。
(2)類風濕性關節炎是一種慢性消耗疾病，再加上一些抗風濕西藥對消化道的不良刺激，往往會引起食欲不好，出現消化道疾病，導致人體所需的營養素及 蛋白吸收不足，出現營養不良及貧血等。困此患者在飲食中有必要補充蛋白質、各種維生素和礦物質。出現貧血可以食用動物肝髒、瘦肉等;對骨質疏松明顯的患 者，除了增加蛋白之外，還應增加維生素D和鈣質。急性活動期如出現關節紅腫熱痛時，辛辣刺激性及油膩食物均不應多食，久病胃腸不適者，如有水腫或血壓高並 發症時，還需要適當控制水分和鹽的攝入。
(3)類風濕性關節炎大約有90%的患者對氣候變經敏感。在陰天、下雨、刮風或受到寒冷、潮濕的刺激時，關節局部的腫脹和疼痛可加重。有些患者的病 情變化與季節有關，因此要重視氣候、季節對疾病的影響，做到四時而調寒溫，預防為主，注意避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染，要及時治療。再者不要受過 度的精神刺激，要樹立起一個戰勝疾病的信心，以有利本病的恢復。
有了健康才有生活的精彩，做好類風濕關節炎的預防工作可以讓我們的生活更加的健康。北京骨科專家表示：類風濕關節炎並不可怕，可怕的是你發現有這樣的病情不去檢查和治療，耽誤了病情的最佳治療時機，為了健康我們要早發現早治療。
