坐骨神經痛運動療法是什麼?患有坐骨神經痛一定要做到早期治療，避免病情治療不當引發其他危險，對此，有關專家將對坐骨神經痛運動療法進行詳細的介紹。
關於坐骨神經痛運動療法，專家指出：坐骨神經痛多發於單側 ,夜間加重 ,咳嗽、大便時加重。坐骨神經痛分為原發性和繼發性兩種。原發性的主要是由於坐骨神經炎症病變引起 ;繼發性的則多由腰椎間盤突出症、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內病變引起。患者除避免著涼外 ,適當加強腰腿部功能鍛煉 ,會獲得良好效果。 坐骨神經痛 具體治療方法如下：
一、左右擺腿。站立位 ,雙手扶牆 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動時足部不觸地面。
二、交替直腿上抬運動。仰臥位 ,輪流將在、右腿伸直後抬起 ,經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。
三、踏自行車運動。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加，是坐骨神經痛運動療法之一。
四、正坐舉腿。坐位 ,兩腿緊靠或夾上一本厚書 ,直膝 ,腳跟著地 ,手握凳邊 ,抬腿過臍 ,隨即放下。開始時患腿未必抬得很高 ,堅持鍛煉後患腿的抬高程度會逐漸增加。
以上是 坐骨神經痛 運動療法做出的解答，如果您對坐骨神經痛運動療法還有其他疑問，可進行在線咨詢來了解。
