關節炎特色療法-脊柱整合療法！不少老年人常為風濕性關節炎所困擾，美國一項最新的研究發現，多攝取維生素D可減少得風濕性關節炎的風險。今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
風濕性關節炎是一種自我免疫系統失序症，通常在中年時期開始出現。研究發現，維生素D的主要作用就是調節體內的鈣質、影響免疫系統，從而調節風濕性關節炎發作時對免疫系統產生的不良作用。
但是，維生素D屬於脂溶性維生素，不像維生素C、維生素B1那樣是水溶性維生素，可以隨著體內水分排出。維生素D攝入過多，會在體內蓄積，造成中毒。所以，最好不要自行購買這方面的藥品。如果確需大量補充，要咨詢醫生。她還提醒大家，動物肝髒中除了維生素D，也含有大量膽固醇，因此每周吃一次即可。
一杯牛奶中含有的維生素D大約為100個IU。此外，在蛋黃、動物肝髒、豬肉、魚肝油中，都含有維生素D。還有一種補充方法就是多曬太陽。因為人的皮膚中含有一種脫氫膽固醇，經紫外線照射，可轉化為維生素D。
專家建議，維生素D的每日攝取量最好為400個國際單位（IU），如果一天攝取少於200個IU，得風濕性關節炎的機會會增加33％。而且，最好從飲食中攝取維生素D。
關節炎特色療法-脊柱整合療法的問題，通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。
