當你年齡到了40歲以上，上下樓時出現了膝關節痛、下蹲困難、膝關節腫脹、突然的膝關節劇烈疼痛、走路打軟腿、活動時關節響動不適，且遷延不愈，那麼你就可能患了膝關節骨性關節炎，一定不能大意。
據市第二中醫院骨一科主任王春生介紹，骨性關節炎是一種常見的關節炎，特別是在老年人中更多見，有時也叫做增生性關節炎、退行性關節病或骨關節病，老百姓常認為的“骨質增生”“滑膜炎”就是此病，主要影響負重關節，如膝、髋、腰椎等處，其他小關節也能逐漸被波及，症狀多為局部，主要為關節疼痛、腫脹和喪失關節活動能力。隨著時間的推移，關節可能會發生變形，並長出骨刺，還會有小塊的骨或軟骨脫落，導致更嚴重的疼痛和損傷。
王春生告訴記者，預防骨關節炎需從小開始，40歲以上幾乎所有的人，凡是承受重量的關節都會發生變化，只是大多數症狀都在人們年事增高後才顯現出來。除年齡外，引起骨關節炎的危險因素還包括超重、受傷和糖尿病等。首先要控制體重，肥胖不僅誘發其他全身性疾病，同時使身體關節受累，加速關節間軟組織的磨損引發骨關節炎。其次要適當參加體育鍛煉，強肌健骨，但要避免運動過量引起關節的損傷。此外，長時間坐時要注意姿勢，辦公室一族要經常變換姿勢避免某個部位的關節長期處於負重狀態。要注意適度鍛煉和合理飲食，平時還要注意防止外傷，不要長時間低頭和彎腰；防止過度疲勞，避免讓關節經受長期壓力；改變過量飲酒等不良生活習慣。
骨關節炎不是老年人的專利。據最新統計顯示，在年輕白領中，女性已經有四成的人患有膝關節骨關節炎，而目前年輕人愛穿的高跟鞋、長靴是最容易損傷膝關節。
如果已經患了骨關節炎，王春生提醒患者要注意以下措施以減緩病情的發展。秋冬季節寒冷潮濕，患者要注意保暖，特別要在關鍵部位包上護膝或棉布，不要讓患處接觸涼風；少爬很陡的樓梯，少走上下坡路；平時避免機械性損傷，小步行走為主，避免跳躍動作，防止軟骨損傷和微骨折，膝關節受累者應避免跑步和球類等劇烈體育運動；對不良姿勢，如扁平足、膝內外翻、駝背和脊柱側彎等，應盡量糾正。
骨性關節炎能治好嗎？王春生肯定地說：“隨著現代醫學的發展，關節鏡技術及人工關節技術的出現，對於該病的治療出現了革命性的進步，使越來越多病情嚴重的患者恢復了行走，不再疼痛。對於病情較輕的患者，目前開展的治療方法主要有藥物治療（包括中藥內服外治）、物理療法（如針灸、推拿等）和手術治療。通過非手術治療後，可以在一定程度上緩解骨性關節炎疼痛症狀，恢復活動功能，但不能從根本上徹底治療骨性關節炎。對症狀較重者，必須要進行關節鏡手術或關節置換手術，才能有效解決疼痛問題和較好恢復活動功能。目前，我國一年要進行數十萬例的關節置換手術。”
最後，王春生提醒大家，患了膝關節炎不要拖，應盡早到醫院就診，讓自己早日擺脫疼痛的困擾。
