骨性關節炎是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節病。骨性關節炎又名退行性關節病，增生性骨關節炎，本病的發生率隨年齡的增高而增多，是一個常見的老年人的關節病。通過初步的流行病學調查，我國人群中膝關節的骨性關節炎患病率為9.56%。
骨性關節炎的自我按摩
天氣變涼，骨折愈合，很多膝關節炎患者又要忍受關節疼痛的困擾了，骨質疏松。在尋求西醫骨科規范治療的同時，掌握一些簡便易行的中醫推拿手法，也會有所幫助。
1、點揉痛點，治療骨不連。
如果膝周有壓痛點，用拇指、食指在壓痛點按揉，治療股骨頭壞死，如膝關節內外側、髌骨下及膝後腘窩等。每個痛點均由輕至重，骨折，再從重至輕點揉約1分鐘，骨關節病，此法可促進痛點炎症吸收松解粘連。
2、點按穴位，骨壞死。
以血海、梁丘（下肢繃緊，促進骨折愈合，膝關節上側肌肉最高處，內為血海、外為梁丘）、陰陵泉（小腿內側，骨折延遲愈合，膝下高骨後側凹陷）、陽陵泉（膝蓋斜下方，小腿外側高骨稍前凹陷）、足三裡（外膝眼下四橫指）為主，治療骨折，每穴1分鐘，以微微酸脹為宜。
3、掌揉髌骨。
以掌心扣按髌骨，治療骨壞死，在保持足夠壓力的情況下，股骨頭壞死，使髌骨產生向內向上的輕微運動，在此基礎上，帶動髌骨作環轉運動3分鐘。以髌骨下產生酸脹溫熱為宜。按壓時嚴禁暴力，骨不連，盡量使髌骨與其下骨組織不產生摩擦。
4、拿捏股四頭肌。
以拇指和其余四指相對拿捏股四頭肌（即大腿前面豐厚的肌肉）約3分鐘，以微微酸脹為度。
5、擦膝部。
在膝關節兩側用掌根從股四頭肌至小腿中下部肌肉作直線擦動，保持一定壓力，以深層組織有熱感為宜，每次約3分鐘。
