骨性節炎是以膝關節髌骨軟骨因勞損、創傷引起退變、變性為病理特征的疾病，通常表現為膝關節疼痛、跛行、殘疾等。按壓膝關節前方的髌骨，常有特殊的鈍痛和磨擦感。骨性關節炎是引起膝關節疼痛和殘疾的常見病，易誤診為輕度骨質增生、局部風濕、特發性關節積液或生長痛等。一組2743例正常人群調查顯示，骨性關節炎患病率達36.2%,尤以30~40歲人群中患病率最高，達50%。
調查發現，冷刺激是骨性關節炎膝蓋疼痛的主要誘因，人的膝蓋不耐寒，因此，患者應該對關節進行"局部保暖",患者不應去做劇烈的運動，如籃球、排球、羽毛球等，起跳、下落、急轉等動作其實對膝關節是一個很大的考驗，稍微不注意，就容易造成關節損傷。對於老年人而言，散步和游泳等運動是較為適合的運動。運動之前，一定不要忘記做熱身運動，通過慢跑、體操能熱身運動，可以活動關節、肌肉及韌帶，使關節做好准備，減少關節損傷的發生。
人過了45歲之後，由於膝關節老化的程度迅速增加，身體各器官功能逐漸減退，關節軟骨彈性減小，逐漸磨損、變薄，所以膝關節特別容易受損，要特別加以關愛。膝關節一旦疼痛，治療宜早不宜遲。
多分子活性氧對於骨性關節炎的治療重點在於抑制炎症、修復組織和緩解疼痛，因為療效確切，可以快速改善臨床症狀，因而受到歐美醫學界的推崇。
骨性關節炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質量，因此，患者的自我調養是非常重要的。
骨性關節炎的自我護理調養
第一，要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰勝疾病。平時注意避免不良刺激，病情可長期穩定在緩解期。
第二，要適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。
第三，進食高鈣食品，以確保老年骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人多，幫宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。必要時補充鈣劑。
第四，超體重者宜控制飲食，增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
