許多人認為，經常跑步易患退化性關節炎。不過，一項新的研究推翻了這樣的論點。該研究發現，進行有規律跑步不僅不會增加患退化性關節炎的風險，反而還有助於預防退化性關節炎。
美國貝勒醫學院的研究人員分析了一項退化性關節炎研究數據，包括2683人。在這些人中，女性占56%，平均年齡為64.5歲，BMI(身體質量指數)平均為28.6.。這些人都曾接受膝關節X光檢查，以確認是否有退化性關節炎症狀。研究追蹤48個月。
研究人員比較這些人的運動習慣後發現，無論年齡大小，只要進行有規律地跑步，出現膝蓋疼痛的幾率就會明顯降低，且較不會產生退化性關節炎。研究人員指出，對於那些沒有退化性關節炎的人來說，不管年齡大小，都不應刻意限制他們跑步。
