隨著年齡的增長，很多老年人的身體素質也在下降，機體機能退化，免疫功能降低，對環境的適應能力也下降了。老年人患風濕性關節炎已經非常普遍了。所以，日常生活中老年人更要預防風濕性關節炎。因此，關於風濕性關節炎的基本小常識也要了解，這樣才能避免患風濕性關節炎。
風濕性關節炎的基本小常識：
一、幸免誘因
骨科專家表示，受涼、受濕潤、精神緊張、過渡疲乏、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎症狀加重的誘發因素，必需幸免。格外是每年冬季和冬季的春分和秋分前後或二、八月，濕度大，逐日溫差亦大，微生物適於生殖，使原來免疫力、反抗力降低的老年類風濕性關節炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使類風濕性關節炎症狀加重或慢性病急性發作。
可以適當服用能扶正固表防范感冒的藥如玉屏障散、銀黃口服液及中藥黃芪、銀花、連翹等。另外治療用藥要嚴厲按照醫囑規定進行，服藥不規律、擅自停藥也是誘發或加重的因素。
二、治療感染性病灶
老年人免疫功能多降低，對環境的適應能力差，易發生各種感染，而感染又是類風濕性關節炎病情加重或症狀惡化的重要因素之一。蛀牙、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必需及時根治。
三、注意飲食調劑
老年人代謝是負氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血症等。對老年類風濕性關節炎者，既要強調飲食的營養，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的忽然改變，是使類風濕性關節炎病情加重或症狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風濕性關節炎重要的增惡因子。逐日的進食品種與第二天關節和僵硬程度明顯相關的病例並非少見。
四、適當運動
無論抗類風濕性關節炎藥物研究和臨床應用取得了長足的進步，但單靠藥物療法來防治因關節摧毀所致的性能障礙是有限的，只有同時配合積極的、病情進展階段答應的運動療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經濟的損失。
在慢性期應選用改善各關節性能和肌力的各種運動療法，練習的原則和運動量應根據疾病的程度，在能耐受的范圍內進行，一般以運動練習後第二天不感覺疲乏為目標。值得重視的是，老年人多數患骨質疏松(特別女性)，各項運動練習均要注意防止發生骨折。
