任何疾病的發生都需要通過飲食來調理，關節炎是一種骨科疾病，也需要通過食物來調養。那麼對關節炎患者有益的食物有哪些呢？這是很多人都不清楚的。我們來了解一下。
綠茶
綠茶是對人體十分有益的飲品，這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑--茶多酚，可有效緩解 風濕 性關節炎引起的疼痛等關節不適。
三文魚
三文魚是健康脂肪最重要的來源，含有豐富的歐咪伽-3脂肪酸，還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸等，適合關節腫脹、疼痛者食用；此外還可保護心血管系統，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。
奶酪
奶酪中都含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源，把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起炖，或用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
大豆制品
豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，具有很好的強健骨骼的作用，關節炎患者不妨多吃些大豆制品。
對關節炎患者有益的食物有哪些呢？文章中給我們介紹了一些有益於關節炎患者恢復的食物，希望通過上面的介紹可以讓關節炎患者做好飲食調理，早日恢復身體健康。
