腰痛是我們日常都可能會“中招”的疾病之一，一不小心扭到腰、閃了腰的現象隨時都可能發生。但是如果你注意觀察的話，會發現雖然同樣是腰疼，但個人疼的時候姿勢都不一樣，那是因為引起他們腰疼的原因不一樣。
姿勢：腰背僵硬、舉步維艱
診斷：見於急性腰扭傷，俗稱“閃腰”。往往是不經意的一個動作，比如轉身、起床等，突然感覺腰部閃一下，隨之腰部劇痛，不敢彎腰，走路時小心翼翼，並常以手撐腰，嚴重時連翻身都很困難，咳嗽一聲都會加重腰痛。通常一側腰部肌肉痙攣，堅如木板，所以也有人稱之為“板狀腰”。發生這種性質的腰痛時，需要到醫院拍片檢查，排除骨性結構的破壞，然後就可以確診“急性腰扭傷”了。
姿勢：腰動正常、坐臥不寧
診斷：見於慢性腰肌筋膜炎患者，亦稱“腰肌勞損”。多為長期伏案或坐位工作的人，覺得腰背部長時間酸痛不適，晨起較為嚴重，活動片刻會緩解一些，但活動時間稍長腰痛又加重，不能長時間保持坐位，需要不斷地變換姿勢。腰肌勞損一般不影響腰椎的屈伸活動，姿勢基本正常。
姿勢：腰似鞠躬、間歇跛行型
診斷：見於腰椎管狹窄症，多為中老年人。走路時腰部略向前輕度彎曲，走一段距離後由於腰腿疼痛加重而不得不停下來休息，但騎自行車時卻幾乎跟正常人一樣。
最後，還需要提醒大家，觀察姿勢時，應在一個光線好、溫度適宜的環境中。患者最好脫去外衣，觀察3至5分鐘後再下結論。
