骨質增生是生活的常見疾病，而且該疾病的發病率一直都呈上升趨勢。越來越多的人患上了骨質增生，這都是由於人們缺乏對該疾病的防范意識造成的。那麼，今天就為大家講解一下骨質增生是如何形成的，希望大家提高重視。
關節部分過度運動
近年來，隨著電腦的普及，人們長期面對電腦緊張工作，保持同一姿勢很長時間；女性朋友長期穿高跟鞋、仰睡時枕頭過高或長期趴著睡；青少年不在意坐立的姿勢是否正確，加上長期攝取的含鈣食物又少，造成頸部酸痛，這些都是導致骨質增生的原因。
人未老骨先老
骨質增生多發於中老年人，教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性改變。近年來，隨著生活工作方式的轉變，人們長期面對電腦緊張工作，保持同一姿勢時間很長，容易導致頸椎骨質增生症。並且長期穿高跟鞋、仰睡時枕頭過高或長期趴著睡，也容易引起脊椎骨質增生。
體重超標
體重超標就加重了機體負重關節的負擔，使得關節軟骨過度受損、受累，引起骨質增生。同時，在體重增加的同時，膝關節的肌肉、韌帶等維持關節穩定的軟組織並不會增加，關節的穩定性減弱，在活動時關節易發生拉傷、扭傷等，這些都是誘發骨質增生的因素。
職業
關節使用過度可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。
不良姿勢
長期伏案工作、睡眠姿勢不良、枕頭不合適等是頸椎骨質增生的主要原因。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均，使壓力(應力)集中於關節內的某處造成應力過度而損傷關節。
