治療骨折有誤區 乳飲料當牛奶喝

 　　治療骨折有誤點

　　1、骨頭斷了，要多吃骨頭湯，越多越好   　　假如自己的兒子不小心摔斷了腿。像很多家長一樣，為了孩子能夠早日康復，骨頭愈合得更好，王女士每天都會買幾斤骨頭，熬成骨頭湯給兒子喝。   　　“骨頭鈣含量確實多，但多半是不被人體吸收的，而人體可以吸收的游離鈣含量特別少”。專家專門向家長們展示了一個實驗結果：“我們買了5斤骨頭熬了3個小時，最後提出來可以被人體吸收的游離鈣只相當於40ml牛奶所含的鈣量50mg。”
　　2、乳飲料當牛奶喝，到底該不該   　　專家認同“牛奶是鈣最好的來源，每天喝牛奶對身體非常有益”的觀點，並表示她每天會給小孩喝2瓶某品牌的乳飲料。前不久，有位家長反映他的孩子喝酸酸乳不過敏，喝牛奶卻過敏，原因就是這類乳飲料其實不是牛奶。“我們很多家長都把這些含奶量極少的乳飲料當成牛奶給小孩吃，其實是很沒有營養的。”劉醫生提醒道。   　　3、受傷吃豆制品要化膿，碰不得   　　一位家長提出問題“我們那裡有個習俗，就是有傷口不能吃豆制品，要不傷口會化膿。還有些地方說不能吃花生。”專家醫生解釋道“這個是不存在的，我們在創傷時還應多吃豆制品，因為其含有較多的蛋白質，有利於傷口愈合。   　　對於骨折的預防有：   　　1、要養成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年後發生骨質疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。   　　2、外在保護器：最近報告顯示外戴的髋部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的機會。這也屬於骨折的預防措施。   　　3、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發生的機會。這也是骨折的預防方法之一。   　　4、居家安全：百分之七十五的跌倒發生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環境對降低骨折的產生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。