生活中有時我們會發現當我們在跳躍、下蹲或騎自行車時我們的膝蓋處會發生彈響，有的人可能只是響一次後就不再響了，有的人可能只要一蹲就會響，彈響代表著關節內的磨損，磨損到一定程度膝關節就會出現關節炎，退性形變等。
48歲的楊先生在上樓梯時不小心把左膝蓋扭了。休息了幾天，膝蓋不疼了，他就沒放在心上。可是，不久後他發現，雖然走路不成問題，但下蹲時膝關節總有“咔咔”聲，碰上跑步、爬山，都有種莫名恐懼感。當他覺得不對勁去醫院檢查時，半月板已徹底斷成2截，屬於左膝半月板Ⅲ度損傷，是半月板損傷裡最嚴重的。幸好楊先生來醫院不算太晚，醫生對他破裂的半月板進行部分切除及修補，術後第二天，他就能借助拐杖下地走路了。
半月板，關鍵作用就是“避震”，正因為有它，膝關節每天承受那麼大的壓力，才不會受傷。人體有一定耐受度，有些人在半月板損壞後膝關節還能活動，但承受壓力大了很多，而且膝關節在表面不平整的半月板上摩擦，長期下去，可能導致關節內軟骨磨損和脫落，到時就非常難治療了。
有一些五六十歲的患者，半月板損傷時沒有明顯痛感，直到下一次再受傷，膝蓋突然腫脹，才來看醫生，當時關節內軟骨已經磨損了，而軟骨內本身沒有血管神經，沒有修復能力，哪怕腫脹消除，今後行動也會受到很大影響。
值得一提的是，若患者除響聲外還伴有疼痛，走路和上下樓梯困難等症狀，就可能是膝骨性關節炎、半月板損傷或骨質疏松症;若疼痛還伴有關節腫脹，則可能是膝關節滑膜炎或滑囊炎；若急性膝關節疼痛伴有局部腫脹、潮紅、發熱和活動受限，多為化膿性或風濕性膝關節疾病;若膝痛還伴有其他關節疼痛。應排除風濕、類風濕等。
醫生提醒，大家鍛煉時要特別注意給膝關節足夠的緩沖，慢跑最好選擇有一定彈性的塑膠跑道，鞋子也要選擇支撐和彈性好的運動鞋。
