“坐班族”反復頭痛最好查查頸椎

 　　家住廣州的周女士從事文案工作，有著近10年的頭痛史，頻頻發作的頭痛讓她苦惱不堪。近來，病情更加嚴重，失眠、耳鳴的症狀也跟著來了。有醫生診斷為緊張性頭痛，服藥治療半年無好轉。朋友建議她檢查頸椎。但她覺得只是頭痛，怎麼會是頸椎病呢？專家表示，最後拍片顯示周女士頸部有骨質增生和頸2－3椎間盤突出的症狀，她的頭痛也由此產生，這是長期伏案工作落下的毛病，也是很多白領的通病。辦公室“坐班族”居多，久而久之便會引起頸椎勞損、肌肉緊張、神經病變，繼而引發上肢、肘、肩、背部的酸脹疼麻感，最後發展為頸源性頭痛。

　　什麼是頸源性頭痛？   　　專家介紹，頸源性頭痛的特點是，疼痛首先發生在頸部，逐漸擴散至同側枕部、額頭、太陽穴及眼眶，無搏動性。發作前無明顯先兆症狀，時輕時重，疼痛一般是間歇性發作的鈍痛，每次疼痛會持續數小時至數天。   　　頸源性頭痛多發生在50歲左右的人群，近年來發病漸趨年輕化。長時間的低頭作業或工作，可造成頸部筋膜處於異常緊張狀態，使得局部血液循環障礙，肌肉僵硬，長期下去可使筋膜攣縮，形成慢性無菌性炎症，從而引發頭痛、頸部疼痛和僵硬感等一系列症狀。因為頸源性頭痛與緊張性頭痛、偏頭痛症狀很相似，因此常被誤診為緊張性頭痛、偏頭痛。   　　按摩、止痛藥有否幫助？   　　頸椎病的病因是頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓，做瑜伽、按摩對解決病因並沒有直接的效果。相反，瑜伽中的許多動作如果不能控制好力度，反而會傷害頸椎；而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，但這對按摩手法的要求很高，不恰當的重力按摩和復位反而會加重症狀甚至導致截癱，因此一定要在正規醫院接受專業治療。     　　另外，頸源性頭痛，很多患者認為吃止痛藥就會好，可頸源性頭痛是頸椎疾患引起的，吃藥只會麻木神經，而頸椎的椎間盤是不通血管的軟骨組織，用藥必然是療效甚微。   　　要預防頸源性頭痛，主要還是要從生活細節入手：首先，不要長時間伏案工作，使用電腦、看電視、開車等時間都不宜過長，其間最好進行一些上肢伸展活動，放松頸部肌肉；其次，晚上睡覺時最好使用低枕頭、肩背枕，少用或不用軟枕頭。