發病年輕化 伏案工作者最易中招
記者了解到，黃女士今年30歲，可是患上頸椎病已經有三四年了，近來愈發嚴重，已經影響到正常的生活了。專家解釋道，像黃女士這樣的年輕患者越來越多，隨著現代社會生活節奏加快，工作方式變化，電腦、空調廣泛使用，頸椎病發病率不斷上升，且發病年齡不斷提前。“每年來治療頸椎病的能占到骨科門診的1/3”。“年輕人中的伏案工作者、辦公室上班族最容易患上頸椎病。
推拿、牽引只對某些情況有效
很多人把推拿、牽引、按摩當救命稻草，不論自己合適與否、方法好壞都執意嘗試，反而可能適得其反。不是所有頸椎病都能通過理療、運動緩解，有的頸椎病是需要做手術的。專家稱，如果是神經根、椎動脈、脊髓已經受壓的明顯頸椎病，治療要按診療規范；頸型、肩頸勞損，理療、運動鍛煉、敷藥治療，急性期會痛，理療、敷藥對發作症狀可以消失，如果生理幅度、不穩定因素沒有糾正，過段時間、勞累還會發作，所以要配合平時姿勢、堅持運動。
要徹底改變頸椎病，則要通過手術或牽引。有的人把牽引當救命稻草，頸椎痛到受不了時就跑到醫院要求牽引。實際上，牽引只對神經根型的頸椎病（有單側手麻的症狀）有意義，對其他類型的頸椎病基本無效。而且，牽引必須以影像學診斷為基礎，否則可能牽錯。
頸部按摩力度 並非越大越好
很多人對推拿的按摩很是上瘾，而且要求技師用力推，因為每次這樣按摩完後，就會覺得舒服很多。每次按完會舒服一陣，可過不久又發作。
廣西中醫藥大學附屬瑞康醫院推拿理療科專家蔣文指出，雖然頸部按摩對肌肉放松、血液循環和緩解水腫有好處，但它並非萬能。首先，按摩力度並非越大越好，按摩力度太大，肌肉筋膜增厚，導致筋膜炎。“力度以按摩後感覺到微微的酸脹感就夠了，要咬牙才能承受的力度不合適，按摩後頭兩天感覺痛就說明按摩力度太大了。”
其次，不要經常按摩，有的人每天或兩天按摩一次或一周三次地按摩，頻率太高，一般以一周1次為最高頻率；再次，按摩後頸椎問題並不一定能緩解，這就要到醫院進行系統的康復治療。
另外，有的人認為推拿能將突出的椎間盤按回去，於是認為力度越大越奏效。實際上，這是不可能的。蔣文表示，透過那麼厚的肌肉、骨頭，是無法按到椎間盤的。另外，頸椎疼痛不適，不但是因為椎間盤受到機械壓迫，還有代謝出的化學物質對它的刺激。
