骨質增生大家了解嗎？骨質增生是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病，目前有很多人都在承受著骨質增生帶來的折磨。骨質增生患者日常應該積極保健預防，骨質增生患者可以通過日常飲食進行保健，那麼骨質增生吃什麼好？
骨質增生吃什麼好？
1、骨質增生患者飲食要加強鈣的攝取，所以應該多吃一些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。若有必要，可以補充鈣。
2、骨質增生吃什麼好，維生素A與維生素D的攝取也十分注意，骨質增生患者飲食要多吃雞蛋、動物的肝髒、深色蔬菜、水果等。
3、骨質增生吃什麼好，骨質增生患者飲食應多吃一些富維生素A與維生素D等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
