風濕性關節炎在生活中也是一種常見的疾病，最近幾年來的發病率是比較高的，尤其是老年人比較多發，所以也引起很多人的關注，除了積極的治療外，科學的飲食調養也是必須的。風濕性關節炎飲食要點是什麼？良好的飲食有利於病情的緩解。
專家分析風濕性關節炎飲食要點：
補充蛋白質。蛋白質是促進骨骼健康的重要保障，因此風濕性關節炎患者可以吃一些含蛋白質豐富的食物。薏仁有消炎、止痛的作用，對風濕性關節炎的腫痛很有功效。砂仁、綠豆等也是風濕性關節炎患者不錯的選擇。飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟硬、冷熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
補充維生素。豐富的維生素是風濕性關節炎患者保持健康的重要條件。蔬菜、水果含大量維生素、微量元素和纖維素，同時具有促進新陳代謝的功能，從而有助於緩解關節腫脹疼痛，患者可以多吃山藥、扁豆、芹菜、苦瓜、絲瓜、黑木耳等食物。
飲食要溫熱適宜。風濕性關節炎患者要注意飲食禁忌，再發作期時，不要吃一些辛辣刺激性大的食物，平時一些寒涼冰凍的食物，盡量少吃，在食用一些補品時，要在專家的指導下使用，避免加重風濕性關節炎的病情。
飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物以免加重風濕性關節炎症狀。
患者在病情嚴重時要適當減少關節活動，避免關節負擔過重，平時減少走路、跑步和登山、爬樓，盡可能地讓關節得到休息，慢慢修復關節。當關節疼痛劇烈時，不要隨意用力按摩，避免關節反復損傷。
溫馨提示：上述就是關於風濕性關節炎的飲食介紹，風濕性關節炎是一種危害性很大的疾病，生活中除了要及時配合醫生診治，飲食注意調節外，還要注意做好日常的護理措施，輔助身體盡快康復。
