健康咨詢描述： 醫生您好，我是骨質增生患者，朋友向我推薦了骨質舒絡平痛貼，說效果不錯。現在我准備使用。我想問一下您，我在用的時候還注意些什麼嗎？平時應該吃哪些好。
想得到的幫助： 我在用的時候還注意些什麼嗎？平時應該吃哪些好。
病情分析：
本病起病緩慢，無全身症狀，多為50歲以上的中老年。常為多關節發病，也有單關節發病者。受累關節可有持續性隱痛，活動增加時加重，休息後好轉。疼痛常不嚴重，氣壓降低時加重，與氣候變化有關。有時可有急性疼痛發作，同時有關節僵硬感，偶爾可發現關節內有磨擦音。久坐後關節僵硬加重，稍活動後好轉，有人稱之為“休息痛”。後期關節腫脹、增大及運動受限，很少完全強直，一般表現為骨阻滯征。
指導意見：
你可以繼續用的。
骨質舒絡平痛貼采用中醫標本兼治的用藥理念，一方面軟化骨刺、消除炎症，快速消除病患疼痛；另一方面強調滋陰補腎、行血養血、通絡除痺，從整體上提高人體骨骼素質，從而達到紫外線療法、按摩法、西藥療法等所沒有的根治效果。
注意事項：
一：保持樂觀情緒
絕大多數患者的預後是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現症狀，髋或膝關節骨刺者10年後發生關節間隙狹窄者不足1%。
二：健康的生活方式
平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。
三：避免機械性損傷
避免對受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髋關節受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。
四：選擇適當的鞋
老年人最好穿松軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌50px左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
五：使用輔助設施
可利用把手、手杖、護膝(髌股關節受累)、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關節的負荷。
謝謝醫生的你耐心解答，平時的飲食上還有需要注意的嗎
醫生回答：飲食上應該多補充鈣、微量元素、維生素。多喝點大骨頭熬得湯，補充點鈣。多吃蔬菜水果補充維生素以及微量元素。
