骨質增生治療時有什麼注意的呢？

女 | 53歲

健康咨詢描述： 近兩年腿疼的厲害，一走路就疼，晚上睡覺腿憋漲。醫院拍片說骨縫狹窄，有骨質增生和骨刺。吃骨太片，紅藥片，落索洛芬鈉片，效果都不是很好，用了利德，治療儀以後覺得比之前好了很多，走路不像以前那麼疼了，舒服了很多，

曾經的治療情況和效果： 吃骨太片，紅藥片，落索洛芬鈉片，效果都不是很好，用了利德，治療儀以後覺得比之前好了很多，走路不像以前那麼疼了，舒服了很多，

想得到怎樣的幫助：骨質增生治療時有什麼注意的呢？

醫生回復區

      症狀緩解期應注意減少刺激，注意腿部保暖，避免受寒冷和潮濕，避免勞累及腿部外傷。不要長時間在空調下生活，注意加強腿部的保護。平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，有利於鈣的補充。

追問

做些什麼運動比較適合呢？

醫生回答：

不能做劇烈的運動，可以適當的活動一下筋骨。