由於長期在空調底下，固定姿勢的采用電腦工作，導致肩周炎的保健變成易發人群之一，大家可以根據下面的一些健康提示多做預防。
●肩周炎的保健貼士
1、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
2、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。
上述內容就是肩周炎的保健貼士，我們時刻關注您的健康，希望對大家有所幫助!
