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治療肩周炎的偏方穴位揉摩法

現在治療肩周炎有很多人,因為治療時間長,所以經常有患者找一些關於肩周炎的偏方。現在,介紹一種穴位揉摩法,對於治療十分有效。

治療肩周炎的偏方穴位揉摩法

穴位按摩:按摩手三裡。用左手拇指腹按住右手三裡穴,揉動1分鐘,換左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴,旋轉揉動,每次1分鐘,每日3次。

捏壓患處:用右手拇、食指捏住壓痛點,用力深壓,並向前後左右揉動1分鐘,然後用同樣的方法捏右肩。每日2次。

功能鍛煉:1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。2、聳肩。雙手叉腰,上下前後縮頭聳肩,每次15下。3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓,連揪15下。4、舉手。十指相挾,手心向上、舉過頭頂,上下前後搖動30下。5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢,上下扇動30下。6、托頭。兩手插入腦後,手心向上十指相挾,向上托頭20下。7、晃肘。兩臂同時抱肘,上下左右晃動30下。早晚各一次。

上述內容就是關於治療肩周炎的偏方穴位揉摩法,大家使用時要結合自己的實際病情使用。

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