右腿膝蓋酸軟可以通過鍛煉恢復嗎？

女 | 55歲

健康咨詢描述： 我今年55歲，右腿膝蓋酸軟有一個多月了，平時喜歡跳廣場舞，運動量不大。因膝蓋酸軟不跳了，心裡很著急，正在服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊和治更年期的大豆異黃酮。一個多月了也沒發展，還那樣，我特想繼續跳舞，民族舞，腿的運動量不是很大，您看我如何恢復膝蓋功能呢？謝謝！

曾經的治療情況和效果： 5年前這只腿曾經疼過一次，照片後說髌骨軟化，後來吃藥慢慢好了，我一直跳舞。現在就是酸軟，不舒服，也不疼，不腫，到醫院開的是鹽酸氨基葡萄糖膠囊和阿法骨化醇膠囊，正服用。吃藥一周沒見改進。

想得到怎樣的幫助：我是想問您我是否可以一邊吃藥，一邊繼續適當的跳跳舞，活動活動。還想問您還有什麼鍛煉方法可以改進或回復。謝謝！

醫生回復區

      病情分析：
      缺鈣、勞損、腰椎疾病的情況是可以造成。
      指導意見：
      指導意見：這種情況一般是可以采用中藥、補鈣、理療、按摩等治療。