我最近全身活動的時候骨頭發出碎響，並且到

男 | 18歲

健康咨詢描述： 我最近全身活動的時候骨頭發出碎響，並且到處都酸痛
我今年18歲，男性。我最近全身活動的時候骨頭發出碎響，並且到處都酸痛
，尤其是關節處，下蹲站起膝關節酸痛，手活動時候肩關節酸痛

曾經的治療情況和效果： 我平時很少鍛煉

想得到怎樣的幫助：請問這個是什麼原因呢？

醫生回復區

      病情分析：
      主訴：全身關節彈響
      病情分析：男，18歲，最近全身關節彈響、酸痛，下蹲站起膝關節酸痛，手活動時候肩關節酸痛
      指導意見：
      您好！根據您提供的資料考慮是全身關節一過性的松弛造成的。對於這種一過性的松弛，臨床上沒有什麼具體的疾病或治療手段。建議您鍛煉的話由輕及重，逐漸增加運動量，避免勞累，大部分患者均能自行恢復。祝您早日康復！

追問

請問補鈣有效果沒？麻煩您推薦一種好的鈣片！還有啊，我在這裡把症狀給你說清楚，除了全身關節響，酸痛以外。我整個背部比較痛，我自己懷疑也是骨頭在痛，而且我屁股和腳相接的關節也是響，酸痛！請問醫生，真的沒多大問題嗎？

醫生回答：

是的，您的情況屬於運動量突然增加，機體不適應造成的。您目前不需要專門口服藥物治療，確實想補鈣可以日常生活中增加飲食鈣的吸收，如每天喝杯牛奶、雞蛋及豆制品等。建議您逐漸增加運動量，最近注意休息，避免勞累。