健康咨詢描述：
前天我干活的時候腰酸後來就兩邊屁股很難受怎麼回事怎麼辦啊
就前天腰有點酸開始然後今天早上彎腰的時候屁股就突然痛起來腳就感覺站不牢是不是經常坐著有關系啊
曾經的治療情況和效果： 沒有去看過
想得到怎樣的幫助：我要怎麼樣做能夠緩解這種情況貼膏藥有沒有用啊經常走走能緩解嗎
病情分析：
你好！根據你的年齡，你不大可能有骨質疏松、骨質增生、腰椎間盤突出等情況，最大的可能是常坐久坐引起腰肌勞損導致的腰酸和臀部疼痛。
指導意見：
建議：
1.如果實在太疼，可以貼一點消炎鎮痛膏；
2.注意改變坐姿，坐久時注意活動活動筋骨如扭扭腰等。
3.適當運動。
那請問我經常敲打有用嗎
追問謝謝你！！
