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兒童補鈣品牌

  • 基本信息:女  15歲
  • 發病時間:不清楚
  • 病情描述及疑問:現在的補鈣產品各說各的好,都不知道要相信哪一個了,而且是小孩吃的,就怕選到不好的對小孩健康有影響,所以想問問服用過補鈣產品的寶媽們,寶寶補鈣哪個牌子好?

    建議:兒童補鈣品牌無論哪種鈣制劑,在體內要消耗大量胃酸,使鈣鹽變成鈣離子,因此,在飯前、飯後都會影響食物的消化,甚至引起胃的不適。所以選擇兩餐之間或晚飯後2-3小時服用鈣劑最佳。至於補鈣哪個牌子好,補鈣關鍵還是吸收,可以吃易吸收、不刺激腸胃的鈣之緣片,平時還要多曬太陽,多喝牛奶、骨頭湯,以及豆制品等食物。牛奶是最佳的補鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高,在烹調時應多加些醋,以利於鈣的溶出。:多出去曬曬太陽,促進鈣的吸收。補鈣最好是從食物中攝取,每日膳食要有意識地計劃和安排,但是如果缺鈣最好還是吃些補鈣產品

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