股骨頭壞死怎麼有效補鈣

　　不少患者清楚的了解到治療股骨頭壞死疾病是一個比較漫長的過程，也聽從醫生的建議在治療期間需要補鈣和礦物質，只是不清楚該股骨頭壞死怎麼有效補鈣？不少網友都想聽聽專家的意見。

　　對於患者的這一補鈣疑問，有專家解答道：股骨頭壞死患者補鈣是必不可少的，在有正規的治療方法下，通過補鈣提供給身體所需鈣質，使患者可以從多方面共同的努力治療股骨頭壞死，患者在補鈣時應注意適度，不能盲目的補充過多。

　　補鈣雖然很重要，但是凡事不能盲目或過激，適當的補鈣才會有助於恢復，那麼股骨頭壞死怎麼有效補鈣呢？股骨頭壞死患者的補鈣可從三個方面入手：

　　方法一：服用鈣劑補鈣。這種補鈣方式應作為輔助補充的方式。如從食物中攝取的鈣質不夠時，患者可通過服用鈣片、鈣劑等方式補鈣，保證患者人體所需的鈣質，為治療提供可靠保障。

　　方法二：戶外運動也可有補鈣的效果。經常鍛煉可增強體質，對於股骨頭壞死的患者來說，鍛煉尤為重要，尤其是戶外運動。在陽光充足時進行戶外運動，保證每天曬1-2小時的太陽，可增強人體對鈣質的吸收，使補鈣效果更加。

　　方法三：從食物中攝取。患者應把這一項當成鈣質攝取的主要途徑。奶制品(牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪)和豆制品都是含鈣量較高的食物，尤其是奶制品，它的鈣磷比例適中，可使鈣質充分的被人體吸收，保證人體對鈣質的吸收。另外，動物的骨頭湯含鈣量也很高，將骨頭敲裂炖出的骨頭湯更是補鈣的佳品。

　　最後專家特別強調到股骨頭壞死的補鈣切忌不要盲目，補鈣對該病的康復具有一定的重要意義，在股骨頭壞死治療過程中鈣質的補充需要保證也需要把握住原則，才能充分吸收營養。