拇外翻就是我們常說的“大腳骨”，拇外翻是中年女性的多發疾病，多與遺傳、穿鞋不當等因素有關，拇外翻對我們最大的危害就是足部疼痛問題，拇外翻可擠壓第二腳趾，使患者走起路來非常疼痛。而且拇外翻是進行性畸形，年齡越大，拇外翻會越嚴重。看似小毛病，但是對人的走路和健康危害很大。一旦患上拇外翻需盡早就醫。
如何治療拇外翻？
1、保守治療
對僅有畸形沒有症狀或症狀較輕的患者可行保守治療。穿著較寬松的或露趾的鞋子可減少對內側突起的摩擦，以及通過降低對前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的進一步加重。在鞋內放置軟墊可以減輕足底疼痛區域的壓力。應用拇外翻墊、夜用夾板及足趾間墊可能暫時緩解疼痛，延緩畸形進展。拇囊炎可做理療、熱敷。
2、手術治療
如果保守治療不能緩解拇外翻畸形的症狀，建議行手術矯正拇外翻。
拇外翻重在早期預防
平時買鞋時，應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成的壓迫。
正確足弓設計的標准鞋子，具備較強的吸震、減壓效果，讓你在行走時足部所承受之全身重量均勻分布於腳底，不會因分布不當而壓迫到腳趾，造成韌帶發炎、松弛。
