病情描述及疑問：我整體也不算太肥，只能算是微胖吧，最近我發現海帶特別好吃，聽人說好像是可以減肥的哇，我也不知道是不是真的呢，請問吃海帶能減肥嗎，注意什麼比較好的啊，謝謝
建議：你好，海帶是可以的，肥胖的原因；先天性的；體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。後天性的由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多等。我提倡綠色減肥，藥物都有其副作用，另外安排好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食品。特別要多鍛煉，來消耗過多的脂肪。，想保持好的身材並不是一件容易的事情，一定要控制飲食，多吃些含纖維素的東西，蔬菜像芹菜，韭菜，冬瓜，木耳，白菜，黃瓜這些都食減肥食品，水果可以吃謝梨、猕猴桃等，盡量多吃些粗糧，要控制每天澱粉的攝入量，每餐少吃些主食可以喝紅豆粥吃海帶，但喝紅豆粥時不要放糖。