病情描述及疑問：辦公室上班離不開電腦，長期的敲打鍵盤，握鼠標，一不小心就患了“鼠標手”，使得右手手背手腕部酸脹麻木，可是又不能丟開電腦，有什麼好的方法可以治療和預防嗎？
建議：你好，鼠標手的情況，往往是和長時間一個姿勢的情況有關的。可以引起你的這種症狀的。此種情況往往是可以采用外用藥物、按摩、理療的治療一下的。往往是可以改善的。也是可以配合消炎止痛藥物或配中藥的治療的。不要勞累著涼。像你訴說的情況，如果是腱鞘炎，它可以引發上肢放射性疼痛，當然需要結合實際情況考慮，如果是腱鞘炎，需要平時避免長時間單一姿勢，重體力工作，自己多按摩，熱敷措施，再者疼痛期間需要外擦藥酒，外敷中藥，內服跌打丸及消炎止痛藥物綜合治療。