健康咨詢描述： 今年我36歲了，是一名家庭婦女，最近，不知是怎麼了，腰很疼，但是還彎不下，這樣的情況有一個與左右了，去醫院檢查是強直性脊柱炎，大夫說讓回家做運動治療，可是我不知道有什麼運動對這個病有好處在醫院檢查過在醫院檢查過
您好，強直性脊柱炎運動鍛煉有很多的方法,患者可以選擇廣播體操,踢毽子,放風筝,打太極拳,跳舞等方式,值得提倡的是游泳,它是最有利於強直性脊柱炎患者的運動之一,利用游泳時水的浮力,可以進行整個身體的活動,尤其是腰背部的運動,又有擴胸運動,利於保持脊柱正常生理曲度.平時坐在床上躺在床上,還可以進行深呼吸或擴胸運動,娛樂時可吹口哨,笛子,唱歌等等,都能增加患者的肺活量.
