請問是什麼病啊

女 | 24歲

健康咨詢描述： 我現在一直忙著復習每天都要坐著很長的時間看書，時間長了我的腰就特別的疼。我現在已經影響到了脊柱了。我馬上就有一個很重要的考試，腰疼總是讓我坐立不安的，我不知道自己是怎麼了吃了去痛片吃了去痛片

醫生回復區

      預防腰痛應避免坐臥濕地，若涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身，暑天濕熱郁蒸時應避免夜宿室外或貪冷喜水。勿事勉力舉重，不作沒有准備動作的暴力運動。本證本在腎虛，故應避免房事及勞役過度。腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤洗澡或用熱水洗澡。