【足療】
1.處方
按摩頸椎、頸項、肝、腎反射區各3分鐘。
2.操作手法
頸椎反射區
一手持腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀夾住被施術者的足拇趾，以食指的側緣固定在反射區位置上，以拇指在在食指上定點加壓。力度以反射區產生酸痛為宜。
肝反射區
一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節頂點施力，向腳趾方向按摩。力度以反射區產生酸痛為宜。
腎反射區
一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節頂點施力，由腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區產生酸痛為宜。
【手療】
1.處方
按摩頸椎、頸項反射區各2分鐘。
2.操作手法
頸椎反射區
以食指與拇指夾住拇指關節按壓，力度以反射區產生酸痛為宜。
【注意要點】
(1)足手療對頸椎病有較好的療效。治療一次可減輕症狀，30-40次可使症狀完全消失。需要恆心、耐心、心。刺激反射區要有酸痛感(以能忍受為度)，沒有酸痛感將影響療效。
(2)治療同時可配合頸項部運動，若配合頸椎牽引療效更好。
(3)平時墊枕不宜過高。
