骨關節病的防治

概 述

骨關節病其實就是人們平時經常說的骨關節炎，這屬於一種風濕性的疾病，易發人群主要是50歲以上的老年人，就性別來說的話，女性的發病幾率可能會相對來說要高一些。骨關節病的患者們在天氣變化的時候會尤其的敏感，嚴重了的話還會影響到平時正常的生活，那麼，對於骨關節病患者來說應該怎麼進行治療與防治呢？接下來，就讓我們一起來了解一下吧。

步驟/方法：

1首先要避免關節長時間保持一個動作，比如不要長時間站立，要在適當的時候坐下來休息。坐下時，還應經常變換姿勢，轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，站起來走動一下。同時還應避免手指長時間屈曲，如寫字、打字等。

2還應該減少工作和日常生活的體力消耗，如家裡物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在櫃子的下面，這樣可以防治關節經常性的變動。

3如果不幸關節發炎了，情況就會變的不穩定，關節更容易受損傷。所以用力的時候細小的關節如手指就更易出現變形。因此在日常生活中，患者應盡量用較大和有力的關節，比如手提重物時，應再以手掌來支撐。

注意事項：

骨關節病的患者應該格外的注意留意自己關節的不適合疼痛症狀，在進行某項活動的時候發現疼痛不適感應該立刻停止活動坐下來休息。另外也要注意根據自己發病的季節。